入浴中の高齢者の急死が全国的に増えています。
厚生労働省によると、浴室での溺死者は１９９９年は全国で３０５８人だったが、２０１１年は４５８１人に増加。中でも９割が６５歳以上の高齢者です。冬場に集中しており、専門家はこの時期の入浴方法を工夫するよう呼びかけています。
東京都健康長寿医療センター研究所の報告によりますと、入浴時の急死の原因について、（１）体温の上昇で意識障害になって浴槽から出られず、さらに体温が上がってしまう「熱中症」（２）脱衣後の寒さによる血管収縮、入浴後の血管拡大などで血圧や脈拍が変動し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす「ヒートショック」などを挙げています。
こうしたリスクは、年齢が１０歳増えると１・３４倍、気温が１０度下がると１・４２倍に膨らむそうです。
＜対策＞
（１）長湯や熱い湯を避け急激な体温変化を防ぐ。
特に、熱い湯が普段から好きという方は要注意。
（２）浴室や脱衣場を暖めて気温差を小さくする。
事前に、シャワーで浴室を暖めてから入浴する。
（３）お酒を飲んだら、入浴しない。
今年は、まだまだ寒い日が続きそうです。高齢の皆さんはくれぐれも気をつけて、入浴してください。
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